Liberar el potencial de la berro de agua: un suplemento dietético que puede transformar tu vida

10 Comentarios

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  Jaime Orellana

  junio 3, 2023 AT 03:38
  Lo probé hace un par de meses en un batido verde y la verdad es que me sorprendió. No es que sea milagroso, pero sí da un toque fresco que no encuentro en otras verduras. Y no me duele el estómago, que es un plus enorme. 🌿
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  Miguel Moreno

  junio 3, 2023 AT 23:44
  El Nasturtium officinale, como especie hidrófila de la familia Brassicaceae, posee una densidad nutricional significativa en compuestos fenólicos, glucosinolatos, y micronutrientes bioactivos. Su perfil de antioxidantes, particularmente en relación con la modulación de la expresión génica de enzimas detoxificantes (como la glutatión-S-transferasa), sugiere un potencial farmacológico subyacente que merece investigación clínica longitudinal. No es solo un superalimento: es un modulador fisiológico.
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  Paloma zarate

  junio 4, 2023 AT 02:47
  NOOOOOO NO ME DIGAS QUE ESTO ES LO QUE ME FALTABA 😭💔 Yo pasé 3 años intentando curar mi ansiedad con meditación, yoga y chakras... y todo lo que necesitaba era un puñado de berro? 😭😭😭
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  Alban RIVAS

  junio 4, 2023 AT 15:50
  Claro, y el berro también te va a curar el cáncer, como dijo la OMS en 2014... que nadie te contó porque la industria farmacéutica lo tapa. Tú crees que si esto fuera tan bueno, lo venderían en farmacias? No, porque no hay patente. Mira los estudios del Dr. Vargas de la UNAM, él lo dijo en 2017 y lo borraron de YouTube.
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  Antonia Milestad

  junio 5, 2023 AT 19:09
  yo lo comi una vez y me salio un bulto en la garganta... creo que es por los pesticidas... la UE no lo deja entrar por eso... y lo de la vitamina k? eso es lo que usan para matar ratas, no? jajaja no se confien
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  Mirley Catzin

  junio 6, 2023 AT 04:17
  Esto es una estafa de la industria wellness. El berro de agua no es nuevo, es una maleza que crece en los arroyos sucios. Si quieres vitaminas, come una naranja. Si quieres antioxidantes, fuma menos. No necesitas comprar polvo de hierbas que cuestan 40 euros. Tu cuerpo no es una fábrica de suplementos, es un sistema biológico que funciona bien si dejas de obsesionarte con lo 'mágico'.
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  Christopher Diaz

  junio 6, 2023 AT 16:34
  Interesante perspectiva. Sin embargo, el berro de agua ha sido utilizado tradicionalmente en medicina popular europea desde el siglo XVIII, particularmente en zonas rurales de Francia y Alemania, como diurético y antiséptico leve. Su valor no radica en ser un 'suplemento milagro', sino en su inclusión como parte de una dieta variada y rica en vegetales de hoja verde. La ciencia moderna simplemente confirma lo que la sabiduría popular ya sabía: la simplicidad tiene poder.
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  María Isabel Miñana

  junio 7, 2023 AT 03:18
  Yo lo pongo en mis ensaladas. Simple. Barato. Fresco. No necesitas más. Si te sientes mejor, genial. Si no, no pasa nada. No hay que dramatizarlo. 🌱
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  Agustín Mora-Bowen

  junio 8, 2023 AT 05:59
  A mí me ayudó con la digestión, pero no por el berro en sí, sino porque dejé de comer ultraprocesados. El berro es solo el símbolo de un cambio más grande. Si lo comes porque quieres vivir mejor, bien. Si lo comes porque te lo venden como una solución mágica, estás en el mismo juego que antes.
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  karen cartagena

  junio 8, 2023 AT 22:40
  Agradezco la información detallada sobre las propiedades bioquímicas del Nasturtium officinale. Sin embargo, considero que es imperativo contextualizar su consumo dentro de un marco de seguridad alimentaria, dado que su cultivo en aguas contaminadas puede implicar riesgos de bioacumulación de metales pesados. La sostenibilidad y la trazabilidad son componentes no negociables en la nutrición funcional.