La importancia de una dieta saludable para el corazón es fundamental en la prevención y el manejo de la angina de pecho. Al mantener una alimentación rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras, ayudamos a nuestro corazón a funcionar correctamente y reducimos el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Además, es esencial evitar el consumo excesivo de grasas saturadas, azúcares y sal para mantener nuestras arterias libres de obstrucciones. En mi experiencia, también he notado que mantener un peso adecuado y realizar ejercicio regularmente son aspectos clave para prevenir la angina de pecho. No olvidemos que cuidar de nuestro corazón es cuidar de nuestra salud en general.
