He estado investigando sobre el papel crucial que juega la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) en el tratamiento del Trastorno Depresivo Mayor. La TCC se centra en cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos para mejorar el estado de ánimo y la funcionalidad del individuo. Esta terapia ha demostrado ser muy efectiva, incluso comparada con la medicación en algunos estudios. En muchos casos, la TCC puede ayudar a prevenir la recaída una vez que el tratamiento ha finalizado. Sin duda, es una herramienta valiosa en la lucha contra la depresión.
